ガムの効果は顔や顎にどんな影響があるの?禁煙に効くって本当?


小顔トレーニングにはガムですよね。

とても効果があるそうなんですけどもどうなんでしょうか?本当に小顔や顎に効くのでしょうか?

禁煙なんかにも良いみたいですしね。ガムの効果を知りたいものです。

顔にどんな影響がでるのか?顎に、どのような影響がでるのか?

禁煙には効くのか?ガムってそんなに良いのか本当に知りたいところです。

効果ってどうなんでしょか?顔と顎への効果どうでしょうか?

禁煙について、どのような効果があるのか?ガムの効果を本当に知りたいところです。

顔と顎と禁煙の効果あればとても良いですよね。

そこで今回は『ガムの効果は顔や顎にどんな影響があるの?禁煙に効くって本当?』と題して大公開したいと思います。

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ガムの効果は顔や顎にどんな影響があるの?

小顔というのに、とても効果があると言われるガムですが、ガムが戦時中の精神状態を安定させる効果もあり、これが第二次世界大戦で効果を発揮したと言われています。

つまり、ガムは精神安定にも効果があり、チューインガムを噛んでいると精神的なイライラを抑えるて安定した仕事ができるようになります。

なぜスポーツ選手であるプロ野球の選手がプレー中にチューイングガムを噛んでいるのも、ガムが好きだからということもあると思いますが、本来の目的は精神安定をすることにより効果的なパフォーマンスを発揮するためなのです。

スポーツだけでなく、衛生面でもガムは効果を発揮するものであり、まず長時間ガムを噛み続けると、歯茎の清掃にになり清潔感を保つことができるし、顎の筋肉を強化そして、脳の発達や覚醒作用もあるのです。

これは一つの運動になりますので、一日30分の気軽な運動だと思ってガムを噛み続けるというのも、なかなか良いものだといえます。

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禁煙に効くって本当?

ガムには禁煙ガムというものもあり、これを噛むとタバコを吸わなくなる効果があります。

このガムを噛むと約1週間ぐらいで効果が分かり、まずタバコを吸いたいという欲求が抑えられ、特にニコチン切れという状態にはならなくなり、禁断症状のような状態が避けられる効果があると言えます。

もし、ちょっとでも禁断症状ぎみのニコチン切れというような、どうしようもない状態になったら、この禁煙ガムを再度、また噛むと効果が更に発揮されます。

しかし、この禁煙ガムは効果がありすぎて、逆に困ったことにもなるということがあります。

禁煙しているので、ガムを噛む、ガムを噛むと禁煙が成功するので、常にガムを噛むので、それでタバコを吸わなためだけでなく、常にガムを噛んでいる状態になるので、今度はガムに依存するようになり、タバコはやめられたけれども、今度はガムがやめられないという状態になります。

これは禁煙ガムの悪習慣化という状態だと言え、これを避けるには、正しい禁煙ガムの噛み方をマスターする必要があります。

正しい禁煙ガムの噛み方とは、まず急いで噛まないことで、急いで噛んでしまうとニコチンの量が多量に出てしまい効果が薄れるためです。

禁断症状を軽減させるには、必要なニコチンの質と量を把握することです。

把握できれば、丁度よい感じのときにガムを捨てるということが最大の効果を発揮するということになるのです。

まとめ

ガムについて、とても分かりました。

ガムを噛むと健康になるというのは驚きですね。

ぜひ毎日の習慣として続けたいものです
いろいろガムについて効果が分かったので次はガムで禁煙に挑戦してみたいと思います。

まだまだ分かりずらいガムによる禁煙方法やガムによる美容など新たな情報が入り次第また大公開したいと思います。

どうもありがとうございました。

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記事公開日:2016年8月27日
最終更新日:2016年8月30日

カテゴリー:健康 美容 食事 食事

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